Comment se passe une séance de coaching ?
À qui s’adressent les séances de coaching ? Comment se déroulent-elles ? Quel type de travail peut-on y engager ? Quelles sont leurs fréquences ?
Une première rencontre pour faire le point
Lors de notre première séance, tu m’expliques ta situation, tes préoccupations, les difficultés que tu rencontres dans ta vie personnelle, scolaire, universitaire, familiale ou professionnelle.
Ensemble, nous prenons le temps de clarifier ce qui te pèse ou t’inquiète :
- Ta famille est sous tension ?
- Ton enfant a du mal à faire ses devoirs ou à se concentrer ?
- Tu manques de confiance en toi ?
- Tu es en difficulté pour t’organiser ?
- Tu veux te préparer à un concours ou un examen ?
- Tu te sens épuisé, au bord du burn-out parental ?
- …
Nous faisons un état des lieux, et nous définissons ensemble un objectif de travail clair et atteignable.
Un espace d’écoute et de confiance
Cette première séance est essentielle, pour toi comme pour moi. Elle me permet de mieux comprendre ta demande. Elle te permet, à toi, de t’exprimer librement, sans jugement. Nous faisons connaissance.
Le coaching repose avant tout sur une relation humaine de confiance. C’est important que tu te sentes écouté, respecté et à l’aise pour engager ce travail de coaching en profondeur.
Si tu le souhaites, avant notre séance, tu peux m’envoyer à l’avance certains documents utiles à la compréhension de ta situation ou de celle de ton enfant (bilan orthophonique, test de QI, bulletin scolaire, copie de cours ou d’évaluation…).
Cette demande concerne ton enfant ?
Dans ce cas, je peux te proposer que nous échangions d’abord sans lui. Beaucoup d’enfants ayant connu des parcours scolaires difficiles n’ont pas envie de réentendre encore une fois « leur histoire ».
Cela te permettra aussi de parler plus librement.
C’est toi qui juges si sa présence est nécessaire dès ce premier échange.
Si possible, la présence des deux parents est bienvenue : cela permet de croiser les regards. Mais ce n’est pas obligatoire. Je sais bien que dans la vraie vie, on ne fait pas toujours comme on veut… mais comme on peut.
Des séances pour qui ?
À qui s’adressent les séances de coaching ?
J’accompagne les petits comme les grands :
Coaching pour enfants et adolescents : difficultés scolaires, attentionnelles, émotionnelles, avec ou sans trouble neurodéveloppemental
Coaching pour adultes avec un fonctionnement atypique ou en questionnement.
Coaching parental ou familial.
Et, de manière générale, toute personne, petite ou grande, qui a besoin d’être écoutée, guidée et accompagnée avec respect, douceur et bienveillance.
Mes domaines d’expertise : les troubles neurodéveloppementaux, les fonctionnements atypiques, le haut potentiel, la méthodologie, la confiance en soi, la régulation émotionnelle, le burnout parental.
Et ensuite ?
À partir de l’objectif que nous avons défini ensemble, nous commençons un travail concret. Tu m’apportes des exemples, des situations vécues, des documents si nécessaire. De mon côté, je te propose des techniques et outils adaptés à ton besoin.
Une mallette remplie de 15 ans d’expérience !
Entre chaque séance
Tu testes ces outils dans ton quotidien. Et lors de la séance suivante, nous faisons le point ensemble : est-ce que cela te convient ? Est-ce que ça t’aide vraiment ?
Nous ajustons si besoin, jusqu’à trouver ce qui fonctionne vraiment pour toi.
Chaque fin de séance donne lieu à un petit récapitulatif : tu repars avec des actions claires à mener jusqu’à la prochaine rencontre.
Il n’existe pas de solutions toutes faites, mais une solution adaptée à ton individualité.
Je t’ aide à ouvrir le champ des possibles pour teguider vers la réussite de ton objectif.
T’aider à avancer, étape par étape, vers plus de clarté, de confiance et d’autonomie.
Comment ?
Tout se fait à distance, via Teams
Depuis 2023, je ne propose plus de rendez-vous en présentiel.
Toutes les séances ont lieu en visioconférence via Microsoft Teams, un outil simple et sécurisé.
Peu importe où tu te trouves : chez toi, au bureau, en déplacement, à ton internat ou même en vacances, tu peux te connecter facilement pour notre séance.
Les avantages du coaching à distance :
Moins de contraintes : plus besoin de te déplacer.
Gain de temps et d’énergie.
Plus de flexibilité dans l’organisation familiale.
Et parfois, plus de facilité pour se livrer, grâce à l’écran.
Le contenu des séances reste le même, que ce soit en présentiel ou en visio : un accompagnement personnalisé, au service de ton objectif.
Infos pratiques
- Une première séance pour faire un bilan (état des lieux) et définir clairement ton objectif.
- Les séances suivantes : tu testes les outils (ajustement si besoin, récapitulatif en fin de séance)
Durée d’une séance : 45 minutes à 1 heure
Tarif : 50 € (enfant, ado, adulte)
Paiement : par virement, à effectuer avant la séance.
Moyen : Microsoft Teams (tu reçois le lien par mail au plus tard la veille du rendez-vous)
Le jour défini et à l’heure convenue ensemble, nous nous connectons. Et nous sommes en face-à-face ! C’est aussi simple que ça 🙂
Tu veux prendre rendez-vous ?